Rehasport
Damals und heute
RETRO!
Originalaufnahmen bis Anfang der 2020er Jahre
Unvorstellbar: Seinerzeit gab es noch Gruppenveranstaltungen ohne Abstand! Anstand! und Masken!
O-Töne der Teilnehmenden im Gymnastikraum
(bis März 2020)
Ich wusste gar nicht, dass da Muskeln sind.
Können wir heute nicht einfach mal alle zusammen essen gehen?
Ich hab mein Handtuch vergessen.
Kuckma, so?
Wenn ich nicht Sport dazu sagen muss, machts fast Spaß.
Ich muss heute zehn Minuten früher gehen.
Zuhause hab ich wieder alles vergessen.
Am liebsten wär mir jetzt ein kühles Bier.
Ganz schön viele da, wird ziemlich eng mit den Matten.
Das ist aber kein verstecktes Yogatier oder?!
Kann mal einer das Fenster aufmachen?
Hallo, ich bin das erste Mal hier.
Wie mach ich das im Büro?
Nee, ich bin Yvonne, Kathrin ist die mit den dunklen Haaren.
Kannst du mir ne 2Kilo-Hantel geben?
Wo tu ich den Bauch solange hin?
Ich guck erstmal nur zu.
Zuhause hab ich nix gemacht, da passt der Schweinehund auf.
Tschühüss, bis nächste Woche!
Meine O-Töne als Kursleiterin im Gruppenraum
(bis März 2020)
Hast du dich schon eingetragen?
Einatmen vor, ausatmen zurück.
Die Bälle sind frisch aufgepumpt.
Eine Seite geht immer besser.
Nimm dir doch einen Hocker dazu!
Wir machen heute Zirkeltraining.
Wenn du denkst, jetzt kannichnichmehr, dann noch vier :o)
Uiui, aber auf eigene Verantwortung ne.
Stellt euch mal paarweise gegenüber auf.
Jeder in seinem Tempo.
Könnt ihr zuhause auch mit Spülschwämmen üben.
Ach so, du warst ja letzte Woche gar nicht da.
Am besten in drei Gruppen.
Die Stäbe bitte durchgeben.
Rückengerecht auf die Matte.
Nennt sich herabschauender Hund.
Klöchen ist geradeaus.
Schön die Faszien dehnen, die freuen sich!
Lass locker fallen, der Kopf bleibt dran.
10 Punkte in der B-Note!
Einfach dazu atmen.
Ich wünsch euch noch ne gute Woche!
Und jetzt, neu seit 2021 bis…..?:
Rehasport rangeZOOMt
O-Töne der Teilnehmenden
(je nach Netz leicht verzerrt)
Beugen oder strecken? Deine Füße sind abgeschnitten.
Kannst du näher rankommen?
Ich hab in den 3 Monaten eigentlich nix gemacht.
Besser online als gar nichts!
Du hast wohl noch keinen Frisörtermin bekommen ;o)
Ich frag mal eben meine Nichte, Moment bitte
Der Ton ist ok.
Macht mehr Spaß als ich dachte.
Der Ton ist zu laut.
Spike ab, mach Platz!
Jetzt hör ich plötzlich gar nix mehr.
Ich schwitz schon und keinen störts, super!!
Letzte Woche war meine fritzbox kaputt.
Huhu Michael, ich wink mal eben.
Montag war ich in der Praxis, weil ich dachte, es geht wieder los.
Wieso seh ich die anderen heute nicht?
Mit Gewichten? Dann hol ich kurz zwei Flaschen aus der Küche.
Jetzt ist der Bildschirm schwarz.
War schön, uns alle mal zu sehen!
Bleibt gesund!
Meine O-Töne als Kursleiterin
(je nach Einstellung laut/ok/leise/nix):
Schön euch wieder zu sehen!!
Lasst uns mal eben ne Tonprobe machen.
Du musst den Bildschirm freigeben.
Du kannst die Kamera in den Einstellungen aktivieren.
Wenn es von der Bewegung her machbar ist, bitte kurz den Daumen nach oben.
Könnt ihr die Musik hören oder schepperts?
Wenn du auf der Matte bist, seh ich nur einen Arm und den nur, wenn du ihn nach oben streckst.
Hallo Chef, ja wir sind online.
Geh mal auf Galerieansicht.
Einfach neu einloggen.
Seid ihr barfuß? Wäre gut für die nächste Übung.
Kann ich im Moment nicht sagen, das Bild steht grade bei dir.
Ich schalte euch kurz auf stumm ok.
So wie ich das sehe, müsstest du die Knie leicht beugen.
Oh, schönes Sofa :o)
Nee, du bist im Gegenlicht.
Besser dein Netz wackelt als du.
Du hattest letztes Mal die alte Meeting ID genommen, deswegen gings nicht.
Hier sind nur Profis am Werk.
Klappt ja schon viel besser!
Training ohne Maske =
Freies Atmen für alle, ohne Ausgangssperre für die Luft.
Bleibt gesund!
Und munter :-)
Ich atme ruhig ein.und aus.
Alle Muskeln dürfen sich entspannen.
Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig.
Der Boden trägt mich.
Das Leben trägt mich.